PENGARUH LATIHAN HATHA YOGA TERHADAP PENURUNAN LEMAK TUBUH

  • DEWI MAYA SARI

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dan menganalisis: (1) pengaruh antara latihan HATHA yoga terhadap penurunan lemak tubuh.(2) interaksi latihan hatha yoga terhadap penurunan lemak tubuh. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen.Teknik pengambilan sampel adalah dengan teknik purposive sampling dan diperoleh sampel sebanyak 20 orang dari total populasi 51 orang. Hasil analisis data diperoleh jawaban hipotesis 1 yaitu terdapat perbedaan pengaruh antara latihan HATHA yoga terhadap penurunan lemak tubuh, dengan keterangan nilai F hitung > F tabel atau 65,815> 3,29 dan nilai signifikansi 0,000 < 0,05. Kesimpulan dalam penelitian ini adalah: terdapat perbedaan pengaruh antara latihan HATHA yoga terhadap penurunan lemak tubuh, terdapat interaksi latihan hatha yoga terhadap penurunan lemak tubuh.

Published
2019-01-10
How to Cite
SARI, DEWI MAYA. PENGARUH LATIHAN HATHA YOGA TERHADAP PENURUNAN LEMAK TUBUH. Volume 6 No 2, September 2018, [S.l.], v. 6, n. 2, p. 9-15, jan. 2019. ISSN 2338-6029. Available at: <http://stok-binaguna.ac.id/jurnal/index.php/vol6-02-2018/article/view/162>. Date accessed: 25 june 2019.