Medan, 21 Juni 2024 – Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan (STOK) Bina Guna Dosen dan Mahasiswa mengikuti kegiatan Yoga Bersama, dipandu oleh Rajesh Kumar, seorang konsultan yoga berpengalaman dari India. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental, memperkenalkan budaya yoga, serta mempererat hubungan antara dosen dan mahasiswa.
Yoga bersama dipandu oleh pemandu yang berasal dari India dengan mengajarkan berbagai asana (posisi yoga) dan pranayama (teknik pernapasan) yang dirancang untuk menenangkan pikiran, meningkatkan fleksibilitas, dan memperkuat tubuh. "Saya sangat senang bisa berbagi ilmu yoga dengan para dosen dan mahasiswa serat masyarakat lainnya. Yoga adalah jalan menuju keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa," ujar Pemandu tersebut.
Ketua STOK Bina Guna, Dr. dr. Hj. Liliana Puspa Sari, S.Pd, M.Kes, menyatakan bahwa kegiatan ini merupakan langkah positif dalam memperkenalkan metode kesehatan alternatif yang efektif. Salah satu mahasiswa, Mercy Sarumaha, mengungkapkan, "Saya merasa lebih rileks dan bertenaga setelah sesi ini. Saya berharap kegiatan seperti ini bisa diadakan secara rutin."
Untuk informasi lebih lanjut, silakan kunjungi situs resmi STOK Bina Guna atau hubungi:
Admin STOK Bina Guna Email: work.binaguna@gmail.com Telepon: +62 812-6330-1306Mari terus berlatih dan mencapai kesehatan holistik bersama!